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微博集卡 秋天到了,皮肤又开始干燥瘙痒怎么办?找准根源对症治痒!

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找准根源对症治痒

湖南永州市/罗冬蕊

天气渐冷,气微博集卡候开始干燥,身体水分流失加快,皮肤干燥容易导致细菌乘虚而入,引起瘙痒。出现瘙痒症状后,许多人忍不住抓周子钦微博挠,或者胡乱用药,不仅瘙痒难以消除,而且还容易引起二次感染,轻则给皮肤留下疤痕,重则引发其他炎症。依笔者怎微博多年观察,气候性皮肤瘙痒必须找准原因,有针对性地防治:

气候致痒

如果连续多日多风、无雨,皮肤发白、有鳞屑出现,属于气候引发的瘙痒。解决办法:尽量减少外出时间,同时设法提高室内湿度,通常湿度保持在50%左右会比较合适。如果在空调房呆的时间过长,可以使用空气加湿器,或者在室内放置几盆水、鱼缸或水养植物等调节。瘙痒症状较重者,可以每天口服适量维生素B2,或在痒处涂沫润肤露来缓解。

饮食致痒

寒冷季节,很多人习惯摄入大量高脂肪的肉类食品御寒,很容易导致维生素A缺乏,这时皮肤会变得干燥,甚至出现鳞屑、丘疹。解决办法:适时补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋及鱼肝油等;同时多吃新鲜蔬果、牛奶、豆浆,保证体内水分,还可用芝麻油、黄豆、花生等富含亚油酸的食物来调节皮肤代谢。

衣料致痒

毛衣、尼龙等化纤材质的衣服,会刺激皮肤引起过敏。一些由复合夹层材料做成的保暖内衣,更容易与皮肤摩擦产生静电,导致人体水分减少,皮屑增多,引起瘙痒。解决办法:换上容易吸汗透气的纯棉、真丝材料的内衣,远离化纤材质等易产生静电的内衣内裤,很多骚痒症状便会无药自愈。

疾病致痒

一些慢性疾病,如糖尿病、肾小球肾炎、便秘、肿瘤等,也容易引发不同程度的皮肤瘙痒症状。解决办法:避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、烟、酒及其他刺激类食品,多饮水,加快排泄,减轻食物对皮肤的刺激,同时对慢性病情进行有针对性的治疗控制,可缓解皮肤瘙痒。

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本文编辑:秀泷

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